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了解9大身体问题除暗疮很容易

本帖最后由 代筆 于 2019-1-9 14:41 编辑

【MSN香港】「死啦啲青春豆!死啦啲青春豆!」每次转天气又好,吃得多煎炸食品又好,隔日就会见到暗疮,当下心情真的灰了,但其实,生暗疮除了与热气有关外,夜瞓也有关系,现就同大家针对身体问题来去除暗疮,同「豆豆」Say Bye Bye!

1. 额头、眼帘:肝火盛

迹象: 关节痛、头痛、口苦口干、目赤、脾气暴躁、经期不稳定

原因: 情绪不稳定、经常发怒、夜瞓、饮食浓烈、吸烟、嗜酒

眼帘、眉弓=肾脏

相较于T字部位,此部位较不容易生成痘痘,多半是和肾脏功能出问题有关。

改善方法::多喝水,减少咖啡因、酒精和含糖饮料,有助于改善症状。

有效消肝火食材: 苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、无花果、枸杞、韭菜、西瓜



2. 额头、印堂:心火盛

迹象: 失眠、经常发梦、舌头痛、长飞滋、小便颜色偏黄

原因: 情绪不稳定、经常发怒、嗜辣、常吃温补食物或药材、失眠

有效消心火食材: 百合、红枣、菊花、莲子、绿豆、马蹄、莲藕

简单食谱: 银耳莲子粥

味清甜同时滋润,是去肝火、滋补养颜又饱肚的轻食。

煮食时间: 约1小时

材料:

60克 白米

10克 桂圆肉(龙眼肉)

20克 去芯莲子

6克 红枣

做法:

煮滚约600毫升水,先下莲子、白米,煮约40分钟至软腍

加入桂圆肉、红枣再煮15分钟

进食前加入适量冰糖



3. 右边脸:肺功能失常、燥热

迹象: 呼吸道敏感、气喘、不顺畅、咳嗽但痰少、黄痰、便秘、皮肤干燥暗哑

原因: 天气转变、空气污染、敏感、天生呼吸道问题

有效调整肺功能食材: 甘蔗、豆浆、蜂蜜、雪耳、芝麻、柿子、花生、百合



4. 左边脸=肝毒

迹象: 关节痛、头痛、口苦口干、目赤、脾气暴躁、经期不稳定

原因: 情绪不稳定、经常发怒、夜瞓、饮食浓烈、吸烟、嗜酒

有效消肝毒食材: 苦味食物(苦瓜、杏仁、芹菜)、无花果、枸杞、韭菜、西瓜

简单食谱: 蜂蜜红枣茶

性质温和、滋阴润燥,可以解毒、补益气血。

煮食时间: 约15-30分钟

材料:

150克 红枣

40克 蜂蜜

做法:

洗净干红枣后,蒸15-20分钟至熟透

去核、把红枣按压成枣泥

加入蜂蜜拌匀,密封后放到冰箱保鲜防腐

可随时单食或以温水冲泡饮用



5. 下巴腮边=内分泌失调

迹象: 月经紊乱、经血不顺畅、便秘、消化不良、肠胃敏感

原因: 失眠、天生肠胃敏感、多吃冰冷食物、压力、肾虚

有效平衡内分泌食材: 苹果、梨、橘子类、香蕉、绿色蔬菜、碳水化合物、豆类

简单食谱: 苹果南北杏猪骨汤

滋阴温和、补肾美容

煮食时间: 约1小时

材料:

4个 苹果

30克 南北杏

3粒 蜜枣

500克 猪骨

做法:

洗净猪骨后,斩件轻灼(飞水)

南北杏以开水浸泡; 苹果去皮去芯; 蜜枣去核

把以上材料放入约1公升沸水煮约1.5-2小时,饮用前适量调味即可



6. 鼻子、嘴边=肠胃消化不良

迹象: 消化不良、肠胃不适、胃口不振、饭后容易胃痛、肚泻

原因: 饮食失调、天生肠胃敏感、饮食不定时

有效调理肠胃食材: 花生、红枣、木瓜、蜂蜜、苹果、山楂、南瓜、番薯、黑木耳

简单食谱: 蜂蜜苹果泥

蜂蜜能调理肠胃、苹果能止屙呕、姜能养胃,性质温和适合敏感肠胃

煮食时间: 约15分钟

材料:

1个 苹果

适量 蜂蜜

适量 姜汁

做法:

洗净苹果后,去皮去芯搅成苹果泥

去核、把红枣按压成枣泥

加入蜂蜜、姜汁拌匀,密封后放到冰箱保鲜防腐

可以单食或以温水冲泡饮用



7.颈部=荷尔蒙波动不定

迹象: 颈部位置长暗疮或粉刺

原因: 荷尔蒙波动不定令毛孔分泌油脂过多,堵塞毛孔,导致有暗疮。

可使用抗痘产品清洁脸部和颈部,彻底去除毛孔中的污垢。如情况非常严重,建议找皮肤科医生。

迹象: 背部和胸口出现粒粒,甚至是暗疮

原因: 不干净的胸罩或肌肤长时间与汗水贴合,容易令细菌滋生。

要选择好的排汗质料内衣,若夏天太多汗,应定期到洗手间整理。不要让汗水一直留在肌肤上,成为细菌的温床。



9.发际生暗疮=错用洗发精

迹象: 沿发线位置长突发性暗疮或头疮

原因: 洗发精含刺激性成分、卸妆不干净

建议选择无硅灵、防腐剂MCI/MI、硫酸盐的洗发精。这些成分容易致敏,虽然有效令头发变得更顺滑,但容易堵塞毛孔,毛孔被堵塞后油份不能排出便容易引致头疮或发际暗疮。



2招超天然去暗疮美白方法



绿豆粉面膜:

功效:绿豆性味甘寒,内服有清热解毒,消暑解毒之效,所以不少都爱在夏天来碗绿豆沙。但原来绿豆磨成粉外敷皮肤亦有「消痈肿」之功,即能袪除毒疮的作用。对风热或湿热型的面油过多、暗疮肌肤有一定改善作用。另外绿豆粉有去角质功效,惟不适合每日使用,建议一周1-2次。

用法:用清水洗干净面部后,取一茶匙绿豆粉和水调匀在脸上打圈,敷面10分钟再用清水清洗干净。

金银花绿茶面膜 :

功效:金银花甘寒,清热解毒,散痈消肿,为治一切因热症引起疔疮的要药,除可内服亦可外敷,临床常用治疗热毒所致的暗疮、湿疹、热痱等。配合绿茶,有镇静、清热、保湿作用。适用热症见红肿热痛的暗疮皮肤、热痱、日晒后皮肤红肿热痛等情况。

有无发现春天又湿又冻,但食少少热气野就容易上火?呢个时候就尽量少饮凉茶啦,但一杯金银花茶就可以帮到你。
#春天湿 #清热解毒 #金银花

材料:金银花15克、绿茶叶2克

做法:金银花、绿茶,以清水1.5碗一起煮沸后再煮10分钟;待凉,隔去药渣,再将一张面膜纸浸入药液中。每次敷面15分钟。

神奇苹果洋葱蒜头水

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