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练肺活量有利健康

【澳门日报】肺活量大小与人的健康关系大。锻炼肺活量,唱歌、吹乐器很有作用。爱音乐的老人可以学唱歌,早上起来吊嗓子,从一天一分钟开始,每一两周增加一分钟,直到增加到半小时。或学吹奏乐器。此外,吹泡泡、吹气球等,也有利于提高人的肺量。

    陈望阳  图文

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