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秋风起!7大增强 免疫力 汤水 预防感冒(4)

【MSN】平补清润 党参 栗子汤
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党参味甘甜、补气养血健脾胃;淮山也是健脾胃、有益肺滋阴的功效;栗子健脾增进食欲;红枣补血养心安神。此汤非常适合脾胃气虚、容易感到疲倦、胃口不好、容易患上感冒之人士饮用,味道甘甜而入口。

材料:

栗子16

党参 2

淮山5-6

红枣 8

猪展$35

3L

做法:

1) 栗子去衣备用

2)  党参 剪至小段令其更易出味

3) 红枣切半去核

4) 猪展出水备用

5)  党参 、红枣、淮山洗净略浸备用

6) 将所有材料放入高压煲煲20分钟,于喝前再大滚一下便成 (若用一般煲具,则以大火煲滚,再用文火煲2-3小时便成)

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